חשיפה בלעדית: התהליך שיגרום לכל אדם בישראל להיפטר אחת ולתמיד מבעיות כעס תוך מספר מפגשים בודדים

ואיך התהליך שלך עוזר להם להתגבר על זה? מה בעצם אתה עושה איתם במפגשים?

"במסגרת המפגשים, אני מעביר את המתאמנים שלי 6 שלבים עיקריים:

1) אבחון והערכת המצב הנוכחי – אנו מבינים יחד באיזה תחומי חיים הכעס דומיננטי  ומה התדירות והעוצמה של התפרצויות הזעם שהם חווים.

2) פיצוח מנגנון הכעס – בשלב הזה אנו מזהים את כל הטריגרים שיוצרים את הכעס ובוחרים תגובות תואמות לסיטואציה.

3) אימון בתקשורת אסרטיבית ומקרבת – בשלב הזה אנו לומדים איך ניתן לבטא את הרגשות שקודמים לכעס בצורה הולמת.

4)תרגול כלים יומיומיים לרגיעה ולוויסות רגשות – בחלק הזה אנו לומדים ומתאמנים על דרכים פשוטות איך ליצור רגיעה עצמית ולנהל את הרגשות בקלות.

5) חשיפה מחדש – בשלב הזה אנו חושפים מחדש את הכוחות שלהם ואת הדברים שהם טובים בהם, משפרים את ההרגשה שלהם ובסופו של דבר משדרגים להם את החיים.

6) אתחול מערכת אישי – ובחלק האחרון בתהליך אנו מוצאים את החיבור מחדש למי שהם באמת מבפנים, ללא הכעס והעצבנות."